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2017年获奖教师照片(一) 1、第十一届全国高中英语课堂教学优秀课一等奖:曹 宇曹宇 2、2017年一师一优课获奖教师:部级优课:张冬梅  省级优课:刘春英 市级优课:(左起)李墨凝林芳 李伟 郭浩 周晓慧张蕾王婷婷
2017年一师一课活动中获奖教师 市级优课:张冬梅 刘春英 林芳 李墨凝 周晓慧 张蕾 王婷婷 李 伟 张广卓 郭浩 刘丽省级优课:张冬梅 刘春英部级优课:张冬梅
2018年3月教学部分开学典礼表奖名单 教师表奖名单一、锦州优秀教研组暨优秀教研组长:  锦州市优秀教研组:政治教研组  锦州市优秀教研组长:政治教研组组长—肖文二、优秀课例展示获奖教师  王艺、张营、郭浩、姜志国、石静三、2017年一师一课活动中获奖教师  市级优课:张冬梅 刘春英 林芳 李墨凝 周晓慧 张蕾 王婷婷 李 伟 张广卓  省级优课:张冬梅 刘春英  部级优课:张冬梅四、锦州市中小学
教师课堂教学优胜奖  林 芳王淑春蒋迎春刘 丽曹 珊王奎芬张冬梅李雪梅李 君  周 颖刘丽娜韩桂兰张晓华朴京玉曹 宇张亚玲苏建华赵春颖教学常规优胜奖  高一:王 芳王 强王淑春林 芳曹 珊许春艳于 芳蒋迎春胡 瑜       肖 文  高二:张丽萍王俊英李墨凝李 君王婷婷刘 敏刘丽娜张广卓韩桂兰  高三:张晓华马秋玲张义凤商 亮朴京玉李广辉李雪艳最受学生欢迎奖  高一:曹 珊尹 静张 建张 静王 
李君老师简介 [ 2017-11-27 ]
教育是用生命影响生命的事业  编者按:多年来辛勤工作在我校教育教学一线的教师不辞辛苦,认真钻研,以生为本,寻求更有效的教育教学途径,其中涌现出一大批优秀教师;在我校的生本教育、励志教育、跑操活动中涌现出一大批优秀班集体和优秀学生,他们在日常的工作学习中起到模范引领的作用,我们将会陆续刊登他们的事迹,互勉共进!  李君,锦州二高中语文教师,中学高级职称。1991年大学毕业参加工作。2005年被评为锦
一、教学常规优胜奖    高一:李墨凝、李建英、张广卓、王晖明、王 锦、韩桂兰、王 颖、李 君、张丽萍、周 颖    高二:齐梅荣、李雪艳、刘 丽、朴京玉、张义凤、张晓华、李文静    高三:王 强、林 芳、王淑春、于 芳、胡 瑜、高 宏、陈显刚、刘中权、杜 博  二、最受学生欢迎奖    高一:李 君、张 莹、张广卓、周晓慧、王晖明、陈恭伟、韩兵兵、周 颖    高二:张晓华、吴竹梅、曹 宇、苏
一、课堂教学优秀奖  高一:李默凝李雪梅周 颖韩桂兰张丽萍张冬梅  高二:赵 敏张晓华崔春媚曹 宇朴京玉赵春颖  高三:刘中权高 宏陈显刚王淑春林 芳肖 文曹 薇  二、教师研讨课优秀课例展示  张晓华赵春颖  三、教学常规优胜奖  高一:李 君李默凝李建英张广卓韩桂兰辛 欣王 颖王晖明  高二:李广辉齐梅荣李 望姚丽莹商 亮赵春颖李文静朴京玉  高三:曹 姗尹 静王 彬巴 悦邢 俭刘中权王 芳王
近年教师荣誉 [ 2017-11-27 ]
于 芳物理市优秀教师市骨干教师省优秀班主任市优秀共产党员   邱永丰历史市学科带头人市骨干教师市基础学术和技术带头人科研科普先进个人市优秀共产党员  王淑春生物市学科带头人市骨干教师市直教育系统优秀教师    王玉林物理省德育工作先进个人省学科带头人市学科带头人市骨干教师   陈恭伟英语市学科带头人市骨干教师     肖 文政治市学科带头人      张晓华数学省课改先进个人市骨干教师市教学新秀市
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锦州二高中师生祝全市中考考生在体育考试中取得优异成绩!

锦州二高中师生祝全市中考考生在体育考试中取得优异成绩!

  • 分类:通知公告
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  • 发布时间:2018-05-09 11:12
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【概要描述】锦州二高中师生祝全市中考考生在体育考试中取得优异成绩!   5月9日至16日,锦州市中考体育考试在我校进行。  为确保考试顺利进行,配合上级部门完成考试任务,学校在考场准备、门禁值岗、服务保障等方面做了充分的准备工作。二高中全体师生祝我市考生在体育考试中旗开得胜,取得优异成绩!考前准备攻略:1.运动前和运动时可适当补充营养  考前要合理饮食,保证充足睡眠。适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果

锦州二高中师生祝全市中考考生在体育考试中取得优异成绩!

【概要描述】锦州二高中师生祝全市中考考生在体育考试中取得优异成绩!   5月9日至16日,锦州市中考体育考试在我校进行。  为确保考试顺利进行,配合上级部门完成考试任务,学校在考场准备、门禁值岗、服务保障等方面做了充分的准备工作。二高中全体师生祝我市考生在体育考试中旗开得胜,取得优异成绩!考前准备攻略:1.运动前和运动时可适当补充营养  考前要合理饮食,保证充足睡眠。适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果

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锦州二高中师生祝全市中考考生

在体育考试中取得优异成绩!

 

  5月9日至16日,锦州市中考体育考试在我校进行。

  为确保考试顺利进行,配合上级部门完成考试任务,学校在考场准备、门禁值岗、服务保障等方面做了充分的准备工作。二高中全体师生祝我市考生在体育考试中旗开得胜,取得优异成绩!

 

考前准备攻略:

1. 运动前和运动时可适当补充营养

  考前要合理饮食,保证充足睡眠。适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,保证蛋白质和维生素的摄入量。考试当天早上不宜吃太多东西,应以易消化的高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。补充营养的时间,以参加运动前两小时为宜,不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。

  运动时要保持充足的水分摄入,可以确保血液循环顺畅,有利于考试时发挥。一般要少量、分多次喝水,不要等口渴了才喝。但考生们在考试前不要大量喝水,可在各个考试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。

2. 考前训练

  专家建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,跑的项目可以再上两次强度,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。

  考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期效果,依旧进行大运动量高强度的训练,这样势必对考试产生不良影响。

3.  饮食

  体育考试需要充沛的体力,专家建议考生,多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。

  考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担。

4.  着装

  考试当天要轻装上阵,做好吃、穿准备。鞋子应兼顾舒适和防滑,带好充足的水。饮食上注意简单,切忌空腹和饱腹。要对考试的各项内容和顺序做到心中有底,在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩。

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